Запеченные Овощи с Фаршем в духовке: Вкусный и Полезный Обед

Запеченные овощи с фаршем – полезный и простой рецепт для всей семьи. Узнайте, как приготовить вкусный обед или ужин всего за 30 минут!

Приготовленные в духовке, овощи с фаршем становятся легкими и полезными, а аромат чеснока и томатного сока делает их еще более аппетитными. Подавайте фрикадельки с овощами с любимым гарниром и украсьте зеленью для дополнительного вкуса и красоты. Попробуйте этот рецепт сегодня, и ваша семья будет в восторге!


Ингредиенты:

  • Кабачки – 500 г
  • Лук – 2 шт.
  • Сладкий перец – 1 шт.
  • Морковь – 1 шт.
  • Чеснок – 1 головка
  • Фарш – мясо (филе индейки) – 500 г
  • Яйцо – 1 шт. (желток)
  • Мука гречневая – 1 ст. л. (или любая другая мука)
  • Томатный сок – 500 мл

Как приготовить запечённые овощи с фаршем в духовке:

  • Нарежьте кабачки, лук, сладкий перец и морковь на кусочки.
  • Измельчите чеснок и добавьте его к овощам.
  • Приготовьте фрикадельки: смешайте фарш из филе индейки, желток, муку и тщательно перемешайте.
  • Выложите овощи и фрикадельки в форму для запеканки.
  • Залейте все томатным соком.
  • Запекайте в разогретой до 200°C духовке 30 минут до готовности.
  • Подавайте с любым гарниром, украсьте зеленью.

Готовьте с удовольствием и радуйте близких удивительным вкусом запеченных овощей с фаршем в духовке! Приятного аппетита!

овощи запеченные в духовке


Комментарии

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *