Запеченные овощи с фаршем – полезный и простой рецепт для всей семьи. Узнайте, как приготовить вкусный обед или ужин всего за 30 минут!
Приготовленные в духовке, овощи с фаршем становятся легкими и полезными, а аромат чеснока и томатного сока делает их еще более аппетитными. Подавайте фрикадельки с овощами с любимым гарниром и украсьте зеленью для дополнительного вкуса и красоты. Попробуйте этот рецепт сегодня, и ваша семья будет в восторге!
Ингредиенты:
- Кабачки – 500 г
- Лук – 2 шт.
- Сладкий перец – 1 шт.
- Морковь – 1 шт.
- Чеснок – 1 головка
- Фарш – мясо (филе индейки) – 500 г
- Яйцо – 1 шт. (желток)
- Мука гречневая – 1 ст. л. (или любая другая мука)
- Томатный сок – 500 мл
Как приготовить запечённые овощи с фаршем в духовке:
- Нарежьте кабачки, лук, сладкий перец и морковь на кусочки.
- Измельчите чеснок и добавьте его к овощам.
- Приготовьте фрикадельки: смешайте фарш из филе индейки, желток, муку и тщательно перемешайте.
- Выложите овощи и фрикадельки в форму для запеканки.
- Залейте все томатным соком.
- Запекайте в разогретой до 200°C духовке 30 минут до готовности.
- Подавайте с любым гарниром, украсьте зеленью.
Готовьте с удовольствием и радуйте близких удивительным вкусом запеченных овощей с фаршем в духовке! Приятного аппетита!
Добавить комментарий